KURZY

Čas: Pátky 18:00 - 19:15 (75 min)
Lektor: Kristýna Šťastná
Pro koho: ženy, začátečníci
v akrobacii
Trvání: 6 týdnů od 8.11.
Cena: 2800,- Kč

Cítit, že sílíš a jsi si jistější ve vlastním těle, je jeden z nejkrásnějších pocitů.
Vědět, že umíš pracovat se svým tělem a ne proti němu, 
pozorovat posun s každou lekcí a to, jak se na konci kurzu třeba postavíš do stojky, 
je něco, co by měla zažít každá žena.
Protože to ti dá pocit, že zvládneš absolutně cokoli v životě.

Na kurzu se naučíš základy opory o ruce, stojky, převaly a spoustu dalších věcí z oblasti akrobacie.

Týnka má vždy více verzí, těžší a jednodušší, takže se nemáš čeho bát.
Pokud něco nebudeš zvládat, nikdo tě do ničeho nebude nutit. 

Vše je vysvětlováno od úplného základu a ke každé akrobatické figuře se propracováváme postupně, přes cviky, 
díky kterým se budeš bát míň.

Čas: Pondělky 19:45 - 20:45 (60 min)
Lektor: Lucie Bohatá
Pro koho: ženy, začátečnice
Trvání: 7 týdnů od 4.11.
Cena: 2600,- Kč

Máš často pocit, že by ses potřebovala “vybít”? Je toho na tebe občas moc a potřebuješ ventilovat?
Držíš emoce uvnitř a nevíš, jak je pustit ven?

Armed by Confi je unikátní koncept spojující základy Taekwonda a dalších bojových sportů s hudbou a vytváří kombinace na energií nabité skladby, které ti zaručí skvělou fyzičku a čistou hlavu.

A POZOR! Potřebuješ vlastní boxovací rukavice. Ber to jako svůj závazek k sobě samotné a svému mentálnímu zdraví :)

Čas: středa 19:30 - 20:45 (75 min)
Lektor: Pavla Řezníčková
Pro koho: ženy, začátečníci i pokročilí
Trvání: 7 týdnů od 6.11.
Cena: 3250,- Kč

Contemporary = moderní scénický tanec.
Contemporary je kapitola sama o sobě. Je to tvůj prostor objevovat sebe a svoje nitro, svoje emoce a pocity. Během kurzu se dostaneš k práci s dechem, s jednotlivými částmi těla, s myslí a k improvizaci.

Nech svoje tělo plout, nauč se ho poslouchat a vnímat.


Vrať se k sobě.

Čas: Úterky 19:30 - 20:45 (75 min)
Lektor: Pavla Řezníčková
Pro koho: ženy, začátečníci i pokročilí Trvání: 7 týdnů od 5.11.
Cena: 3250,- Kč

Ta nejvhodnější startovací čára pro začínajícího tanečníka.
V tomto nádherném kurzu ti dá naše Pája celou řadu nástrojů a pohybových skills, které tě osvobodí a dají ti v tanci možnost vyjadřovat a zažívat nové, kouzelné věci.

Pokud se cítíš uvězněně, když máš na hudbu tančit něco svého a ne choreografii, tohle je přesně ten kurz pro tebe. Nezáleží na tom, kterému tanečnímu stylu se věnuješ (nebo chceš věnovat).

Čas:
level 1 : Pondělky 17:30 - 18:30
level 2: Pondělky 18:30 - 19:30

Lektor: Žeňa Olarová
Trvání: 7 týdnů od 4.11.
Cena: 3100,- Kč

Kurz, který pojí rytmy afrolatinských tanečních žánrů se základními principy fyzioterapie, správného držení těla, izolací jednotlivých částí tvého těla.


Nabito energií, emocemi, potem.

Čas:
level 1:
Út: 17:30 - 18:30
St: 17:30 - 18:30
(Vybíráš si preferovaný den)

level 2:
Út: 18:30 - 19:30
St: 18:30 - 19:30
(Vybíráš si preferovaný den)

Lektor: Žeňa Olarová
Pro koho: ženy
Trvání: 7 týdnů od 5.11. nebo 6.11.
Cena: 3100,-

Stiletto = jehlové podpatky.

Classy, elegant, attractive.

Jedno z hesel Confi je “Nemusíš být polonahá, abys byla atraktivní” a Stiletto kurz je přesně místo, kde se o tom můžeš přesvědčit.

Chceš se naučit chodit na podpatcích, ale bojíš se?

Chodíš na podpatcích a chceš si na nich zatančit a cítit se žensky?

Tenhle kurz ti pomůže vybudovat stabilitu skrze senzomotorický trénink, zvýrazní tvoje ženské držení těla a podpoří tvoje sebevědomí jak v tanci, tak v životě.

Čas: Čtvrtky 17:45 - 18:45 (60 min)*
Lektor: Annette Schnurerová
Pro koho: ženy, začátečníci i pokročilí
Náročnost: ★★★☆☆
Cena: 1 lekce 340,- Kč*
*ke každému tanečnímu kurzu dostáváš slevu 15% na každou lekci jógy

Naše Annette jógou žije a ráda ti předá svou radost z ní.

- lektorka dává na výběr lehčí a těžší verzi pozice, aby se každý cítil bezpečně

-hravá Vinyasa joga s vědomým dechem a prvky z pilates

- v závěru prostor na odpočinek a uvolnění se

CÍLE:
- kompenzovat sedavý životní styl
- postarat se o zdravá záda a klouby
- zachovat rozsahy těla, které nedostatkem pohybu můžeme ztrátit
- mít na konci lekce protažené celé tělo i mysl, mít klid a dobrý pocit
- zrelaxovat hlavu i tělo po náročném dni.

*Na lekce Yoga Flow se registruj jednotlivě na data, která se ti hodí.

Pokud již přihlášení nejde, znamená to, že je lekce plná.